Für High Performer, Selbständige und Unternehmer:
Gesundheit. Leistung. Erfolg.
Als Führungskraft, Selbständiger oder Unternehmer performst Du täglich – doch was ist mit Deiner Gesundheit?
Erreiche Dein Business- und Gesundheitsziel gleichzeitig – mit einem Coaching, das sich Deinem anspruchsvollen Alltag anpasst.
- Gesundheit, Leistung und Lebensqualität in Balance.
- Gesundheits- und Mindsetexperte seit über 20 Jahren
- Langfristige Transformation für nachhaltigen Erfolg
- Als hybrides Coaching vor Ort oder zu 100% Online
Für High Performer, Selbständige und Unternehmer:
Gesundheit. Leistung. Erfolg.
Als Führungskraft, Selbständiger oder Unternehmer performst Du täglich – doch was ist mit Deiner Gesundheit?
Erreiche Dein Business- und Gesundheitsziel gleichzeitig – mit einem Coaching, das sich Deinem anspruchsvollen Alltag anpasst.
- Gesundheit, Leistung und Lebensqualität in Balance.
- Gesundheits- und Mindsetexperte seit über 20 Jahren
- Langfristige Transformation für nachhaltigen Erfolg
- Als hybrides Coaching vor Ort oder zu 100% Online
Du triffst jeden Tag kluge Entscheidungen.
Ist deine Gesundheit eine davon?
Als Unternehmer oder Führungskraft triffst du täglich wichtige Entscheidungen. Doch wenn es um deine eigene Gesundheit geht, verschiebst du sie – bis erste Symptome auftreten:
Was du ignorierst, wird zur Belastung – mental, körperlich und geschäftlich.
Viele Männer in deiner Situation übersehen den Moment zum Gegensteuern. Der Preis? Leistungseinbrüche, Ausfälle, gesundheitliche Krisen. Im schlimmsten Fall: berufliche Einschränkungen oder sogar Burnout.
Der Grund ist selten fehlendes Wissen – sondern fehlende Umsetzung.
📌 Fehlende Struktur
📌 Kein individuelles Konzept
📌 Zu viele unpassende Methoden
Du brauchst kein weiteres Standard-Programm.
Du brauchst eine Strategie, die sich deinem Leben anpasst – nicht umgekehrt.
Du willst fitter werden, ohne dein Business zu vernachlässigen?
Gewicht verlieren, ohne Kalorien zu zählen?
Schmerzen loswerden, ohne stundenlang zu trainieren?
Dann ist jetzt der richtige Moment. Nicht morgen. Nicht „wenn es ruhiger wird“.
Denn dein Körper wartet nicht.
Bevor dein Körper entscheidet, dass du keine Wahl mehr hast.
Diese Herausforderungen bremsen Dich aus
Du hast dein Business aufgebaut, Verantwortung übernommen und deine Karriere vorangetrieben – aber dabei blieb deine eigene Gesundheit auf der Strecke? Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert, aber nichts hat wirklich langfristig funktioniert? Dann ist jetzt der richtige Moment, das zu ändern.
Als Personal Trainer und Health Coach für vielbeschäftigte Unternehmer und Führungskräfte weiß ich: Dein Körper wird dich irgendwann ausbremsen, wenn du ihn weiterhin ignorierst.
Ohne eine klare Strategie bleibt jede Veränderung nur ein kurzfristiges Experiment. Es ist Zeit, gezielt an den Ursachen zu arbeiten – damit du dich endlich wieder leistungsfähig, energiegeladen und in deinem Körper wohlfühlst.
- Du fühlst dich nicht wohl in deiner Haut. Dein Körper spiegelt nicht den Erfolg wider, den du in anderen Bereichen hast. Deine Kleidung sitzt enger, dein Spiegelbild motiviert dich nicht.
- Deine Energie reicht nicht mehr für das, was dir wichtig ist. Lange Arbeitstage, Meetings, Reisen – und du merkst, dass deine Kondition und Kraft nachlassen.
- Deine Gesundheit bekommt nur das, was übrig bleibt. Zwischen Terminen, Verpflichtungen und To-Do-Listen bleibt keine Zeit, dich wirklich um dich selbst zu kümmern. Dein Essverhalten und deine Routinen sind nicht nachhaltig.
- Du kennst die Theorie – aber nicht den Weg zur Umsetzung. Du weißt, dass du etwas ändern musst, doch dein Alltag lässt keine echten Fortschritte zu. Dir fehlt eine Strategie, die zu deinem Leben passt.
Meine Klienten berichten
Das kannst Du auch erreichen
- Du startest klar und fokussiert in den Tag.
- Du spürst wieder echte Kontrolle über deinen Körper.
- Du fühlst Dich fitter, stehst aufrecht und zeigst Deine Souveränität.
- Du gehst gelassener mit Stress um.
- Du integrierst gesunde Routinen, ohne deinen Kalender über den Haufen zu werfen.
- Du bekommst Anerkennung – von deinem Umfeld, aber vor allem von dir selbst.
Gesundheit ist kein Luxus – sondern Voraussetzung für echte Performance.
Jahre Erfahrung als Trainer & Coach
Stunden im 1:1 Coaching
Weiterempfehlungen
Fallstudie / Erfahrungsbericht
Expedition ins Himalaya Gebirge – mit Coaching zum Erfolg
Für einen Kunden stand ein körperlich und mental forderndes Abenteuer bevor: Zwei Wochen Trekking auf über 4.000 Metern Höhe – mit 25 kg Gepäck.
Durch gezieltes 1:1 Coaching, klare Zielsetzung und individuelle Trainingssteuerung wurde aus dem „Lauf-Muffel“ ein fitter, fokussierter Bergwanderer – bereit für jede Etappe.
Ergebnis: Die Tour wurde nicht nur machbar – sie wurde ein Erlebnis.
Die 6 Vorteile meines Health Coachings
Warum Du bei mir echte Erfolge erzielst
Hybrides oder Online Coaching - flexibel & effizient
Ein Coaching, das zu deinem Leben passt: Egal, ob du persönliche Treffen bevorzugst oder maximale Flexibilität benötigst – mein Coaching passt sich deinem Alltag an. Wähle zwischen der hybriden Variante mit Coachings in Neumünster oder 1:1 Workshops in Hamburg – oder arbeite vollständig online via Videocall. So erhältst du die beste Betreuung, die sich nahtlos in dein Leben integriert.
Deine persönlichen Ziele – erreichbar & nachhaltig
Ob Gewichtsverlust, ein schmerzfreier Alltag oder ein gesünderer Lebensstil – mit der richtigen Strategie kommst du ans Ziel. Andere Ansätze scheitern, weil sie nur kurzfristige Lösungen bieten. Ich helfe dir, Gewohnheiten zu entwickeln, die sich in dein Leben integrieren und langfristig Bestand haben.
Kontinuität & Support – jederzeit für dich da
Herausforderungen gehören dazu – entscheidend ist, wie du darauf reagierst. Regelmäßige Check-ins und direkter Online-Support stellen sicher, dass du in deiner Entwicklung nicht stagnierst. Du hast jederzeit einen Ansprechpartner, der dich aktiv begleitet.
Alles an einem Ort – effizient & strukturiert
Meine eigene App sorgt für volle Transparenz und einfache Umsetzung. Training, Ernährung und Fortschritt – alles gebündelt, jederzeit abrufbar. Kein umständlicher Austausch über verschiedene Kanäle, sondern eine klare, effektive Steuerung deines Coachings.
Maßgeschneiderte Lösungen statt Standardpläne
Maßgeschneiderte Lösungen statt Standardpläne.
Dein Alltag ist einzigartig – deshalb muss dein Coaching zu dir passen. Ich entwickle eine Strategie, die auf deinen Lebensstil und deine Anforderungen abgestimmt ist. Du bist aktiv in den Prozess eingebunden und bekommst eine Lösung, die wirklich funktioniert.
Persönliches Coaching – keine Inhalte von der Stange
Kein automatisierter Videokurs, keine Standardantworten – du arbeitest direkt mit mir. Individuelle Betreuung bedeutet, dass ich auf deine spezifischen Herausforderungen eingehe und dir genau die Unterstützung biete, die du brauchst. Dein Erfolg ist meine Priorität.
Jetzt ist der Zeitpunkt, um deine Gesundheit ernst zu nehmen
Echte Erfahrungen - Echte Erfolge
Klassische Trainingspläne und Diäten bringen dich nicht weiter – echte Veränderung entsteht aus einer klaren Strategie, die in deinen Alltag passt. Mit über 20 Jahren Erfahrung als Sportwissenschaftler, Coach und psychologischer Berater habe ich ein System entwickelt, das dem vielbeschäftigten High Performer hilft, seine Energie, Fitness und Gesundheit auf ein neues Level zu heben.
Lies hier die Erfahrungen einiger meiner Klienten:
Warum meine Kunden erfolgreicher sind
Individuelle Strategien für nachhaltige Veränderungen.
Ich bin Timo Zarpe, studierter Sportwissenschaftler (M.A.) mit Schwerpunkten in der Psychologie und Pädagogik, zertifizierter Personal Trainer und Coach.
Durch meine Erfahrung als selbständiger Trainer, Coach und Dozent seit über 20 Jahren weiß ich genau, dass meine Kunden nicht hinter ihren Zielen zurückbleiben, weil ihnen Disziplin oder Motivation fehlt, sondern weil Standardlösungen nicht zu ihrem Leben passen.
Erfolg entsteht, wenn Strategie, Alltag und individuelle Bedürfnisse optimal zusammenspielen. Genau hier setze ich an.
Ob als hybrides Coaching mit persönlichen Terminen vor Ort oder vollständig online – wir entwickeln eine Strategie, die perfekt zu Deinem Leben passt. Klare Strukturen, fundierte Methoden und eine enge Begleitung sorgen dafür, dass Du nicht nur kurzfristige Erfolge siehst, sondern dauerhaft profitierst.
Andere Programme
- Standardpläne mit allgemeinem Videokurs.
- Künstliche Intelligenz oder viele Hilfskräfte.
- Webinare oder Gruppencoachings ohne Interaktion und persönlichen Bezug.
- Tausende Kunden, lieber viele als gute Ergebnisse.
- Eingeschränkter Blick
- Begrenzte Unterstützung mit Extra-Kosten.
- Fehlender persönlicher Rahmen.
Mein Coaching
- Individuelles und anpassbares Konzept.
- Persönliche Betreuung durch Deinen Coach.
- 1:1 Video Meetings nur mit Deinem Coach.
- Mehr Fokus auf wenige, aber erfolgreiche Klienten.
- Ganzheitlicher Blick auf Bewegung, Ernährung, Mindset und Selbstorganisation.
- Unbegrenzter Support & CheckUps.
- Zeitliche und örtliche Flexbilität.
Gesundheit & Performance optimieren
Mindkicks – dein Podcast für nachhaltigen Erfolg
Als Unternehmer oder Führungskraft weißt du: Erfolg entsteht nicht durch Zufall, sondern durch die richtige Strategie. Genau das gilt auch für deine Gesundheit. In meinem Mindkicks Podcast bekommst du prägnante, direkt umsetzbare Impulse, um dein Energielevel zu steigern, leistungsfähig zu bleiben und einen gesunden Lebensstil in deinen Alltag zu integrieren – ohne unnötige Umwege.
Als Dein Coach im Ohr zeige ich dir, wie du mit minimalem Aufwand maximale Ergebnisse erzielst. Kurze, klare Denkanstöße, die dich weiterbringen. Hör’ rein und starte jetzt!
Gesund. Leistungsfähig. Unaufhaltbar.
Deine nächsten Schritte zu mehr Energie & Erfolg.
1. Telefonisches Vorgespräch (ca. 15min)
Wir starten mit einem kurzen Telefonat, um herauszufinden, ob die Zusammenarbeit für uns passt – sowohl von der Methode als auch von der Sympathie her.
2. Strategiegespräch im Video Call / vor Ort
Hier kann ich Dir einen ersten Ausblick auf eine maßgeschneiderte Strategie geben, die perfekt zu Deinem Alltag passt und nachhaltige Ergebnisse liefert.
3. KickOff Meeting
In unserem ersten Coaching-Termin identifizieren wir potenzielle Hürden und entwickeln einen individuellen Plan, der nicht nur funktioniert – sondern langfristig Bestand hat.
Und dann geht’s richtig los!
Maximale Energie für Business & Alltag
Starte jetzt mit Deinem Strategiegespräch!
Als Coach für Führungskräfte, Unternehmer und Selbstständige weiß ich: Erfolg im Business braucht körperliche und mentale Stärke. Ich zeige Dir, wie Du Deine Gesundheit auf das nächste Level hebst – effizient, alltagstauglich und nachhaltig. Gemeinsam entwickeln wir die beste Strategie für Deine Ziele.
- Termin buchen
- Vorgespräch
- Kostenfreies Strategiegespräch
Häufig gestellte Fragen zum Health Coaching
Wann ist das Health Coaching genau richtig für Dich?
Wenn Du als Unternehmer, Führungskraft oder Selbstständiger nach einer Lösung suchst, die Deinen anspruchsvollen Alltag berücksichtigt und langfristige Erfolge ermöglicht. Mein Coaching geht weit über klassisches Fitnesstraining hinaus: Wir optimieren nicht nur Deinen Körper, sondern auch Dein Mindset, Deine Ernährung und Dein Energie-Management – damit Du leistungsfähig, fokussiert und gesund bleibst.
Mit meinem Coach360°-Konzept analysieren wir Deine aktuelle Situation, setzen klare Ziele und entwickeln eine individuelle Strategie, die sich nahtlos in Dein Leben integriert. Durch kontinuierliche Anpassung und direkten Support stellen wir sicher, dass Du nachhaltig Ergebnisse erzielst – ohne unnötigen Stress oder ineffektive Methoden.
Wie viel Zeit musst Du für das Coaching einplanen?
Mein Coaching ist darauf ausgelegt, sich effizient in Deinen anspruchsvollen Alltag zu integrieren. Es geht nicht darum, zusätzliche Belastungen zu schaffen, sondern mit minimalem Zeitaufwand maximale Ergebnisse zu erzielen.
Der Umfang richtet sich nach Deinen Zielen und Möglichkeiten – Du bestimmst, wie viel Zeit Du investieren möchtest. Ich helfe Dir dabei, den Prozess so zu strukturieren, dass Du schnell Fortschritte machst, ohne Dein Business oder Privatleben zu vernachlässigen. Je früher Du startest, desto schneller erreichst Du Deine Ziele.
Mit welchen Kosten musst Du rechnen?
Mein Coaching ist eine Investition in Deine langfristige Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Lebensqualität. Aus Deiner Erfahrung weißt Du auch, dass nachhaltige Erfolge eine maßgeschneiderte Strategie erfordern – und genau das bekommst Du bei mir.
Die Kosten richten sich nach dem individuellen Umfang Deines Programms. Im Erstgespräch analysieren wir Deine Bedürfnisse und Ziele, darauf basierend mache ich Dir ein maßgeschneidertes Angebot mit transparenten Kosten.
Kannst Du Deine Ziele überhaupt durch ein Online Coaching erreichen?
Definitiv – und das habe ich mit vielen Klienten bereits bewiesen. Mein Online Coaching ist kein Kompromiss, sondern eine strategische Lösung für vielbeschäftigte Unternehmer und Führungskräfte. Es bietet Dir maximale Flexibilität, ohne an Wirksamkeit zu verlieren.
Dank moderner Technologie in Trainingsplanung, Ernährungsanalyse und kontinuierlichem Support erreichst Du Deine Ziele orts- und zeitunabhängig – ohne Einschränkungen durch Reisen oder volle Terminkalender. Die einzige Voraussetzung: Offenheit für persönliches Wachstum und für digitale Prozesse.
Wie lange dauert das Coaching Programm insgesamt?
Meine Coaching-Programme laufen über drei oder sechs Monate – die optimale Dauer hängt von Deinen individuellen Zielen ab. Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit, deshalb setzen wir auf eine Strategie, die wirklich wirkt und sich in Deinen anspruchsvollen Alltag integrieren lässt.
Viele meiner Klienten entscheiden sich nach dem Programm für eine weiterführende Begleitung, um ihren Erfolg langfristig zu sichern. Wenn Du nach den ersten Monaten merkst, dass Du weiter wachsen willst, erstelle ich Dir gerne ein individuelles Anschlussangebot.