Die Formel für Gesundheit.

Dein Online Coaching zum gesunden Lifestyle.

Reichtum ist viel. Zufriedenheit ist mehr. Gesundheit ist alles!

Dieser asiatischen Weisheit folgend möchte ich Dich auf meiner Website begrüßen. 

Wenn Du bereit bist, Deine mentale und körperliche Gesundheit an erste Stelle zu setzen, dann bist Du hier genau richtig.

Die 3 Ebenen der Gesundheit

Der Kerngedanke hinter meinen Health Coaching Programmen

Die kognitive Ebene

Du nimmst wahr, welche „Dinge“ gesund für Dich sind, was Dir gut tut oder Dir schadet. Du hinterfragst Verhaltensmuster, die bisher unreflektiert Deinen Alltag bestimmen.

Die emotionale Ebene

Du kennst Dein „Warum“. Was sind Deine Ziele im Leben und wofür lohnt es sich, Zeit und Aufwand zu investieren. Du spürst eine tiefe Verbundenheit mit Deinem Lebensstil.

Die physische Ebene

Du verstehst Deinen Körper als Verankerung Deines Geistes in der Welt. Dein gesundes Denken spiegelt sich in Deinem Verhalten wider und Du schaffst Möglichkeiten der Entfaltung.

Was sind DEINE Ziele?

Schmerzfrei sein

Bekämpfe die Ursachen Deiner Schmerzen anstatt ihrer Symptome.

Ausgeglichen sein

Finde Harmonie in Deinem Privat- und Arbeitsleben.

Beweglich sein

Befreie Dich von Beschränkungen und Grenzen in Körper und Geist.

Leichtigkeit spüren

Lass körperlichen und emotionalen Ballast los. 

Stark sein

Entfessle Dein volles körperliches und mentales Potential.

Erfolgreich sein

Empfinde Erfolg in den Dingen die Du tust, ohne dabei in Hast zu geraten.

Du möchtest mehr wissen? Lass' uns reden.

Ich berate Dich gerne ganz unverbindlich und kostenfrei.

Mindkicks Podcast

Auf die Ohren - für Unterwegs

Mit meinem Podcast regelmäßig neue Impulse zur Gesundheit bekommen.

1:1 Coaching

Online oder vor Ort

Lass uns gemeinsam an Deinen Zielen arbeiten.

Online Coaching

Individuelles Coaching, Audio- und Videoinhalte für Deine Gesundheit

Online Programm

Leichter Leben

Das Programm für mehr Leichtigkeit in Deinem Leben.

Finde zu einer aktiven Lebensführung, gesunder Ernährung und Bewegung. Befreie Dich von körperlichen und mentalen Lasten.

Online Programm

Rückenwind

Das Programm zur Rückengesundheit. 

Begebe Dich auf den Weg zu einem gesunden und starken Rücken. 

Online Programm

Zeit für mich

Das Selbstmanagement-Programm. 

Erreiche neue Selbstwirksamkeit und organisiere Deine Zeit für das wirklich Wichtige. 

 

Mein Newsletter

Lass uns in Kontakt treten. Mit Deiner Anmeldung zu meinem Newsletter bekommst Du regelmäßig mindestens unterhaltsame, aber mit Glück auch informative Digitalpost von mir. Außerdem erfährst Du als Erste/r von meinen neuen Projekten.

Und natürlich versuche ich angestrengt, Dir eine Waschmaschine zu verkaufen.

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Dein Beratungsgespräch

Hi, ich bin Timo Zarpe.

Ich bin Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Experte für einen aktiven und gesunden Lifestyle. In über 20 Jahren habe ich als Trainer und Coach hunderte Menschen bei der Verwirklichung ihrer Ziele unterstützt. 

Ich freue mich darauf, auch Dich auf Deinem Weg zum gesunden Lifestyle zu leiten.

Das sagen meine Kunden

Persönliche Informationen und Daten sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung veröffentlicht. 

* Als Personal Trainer und Coach begleite ich Dich in einem strukturierten Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Ich leiste weder medizinische noch therapeutische Arbeit und gebe keine Heilversprechen.