Die Formel für Gesundheit.
Dein Online Coaching zum gesunden Lifestyle.
Dein Health Coaching für einen gesunden und aktiven Lifestyle startet heute!
Lass mich Dich kurz begrüßen und lerne mich und meine Angebote kennen.
Und dann freue ich mich, mehr über DICH zu erfahren.
Reichtum ist viel. Zufriedenheit ist mehr. Gesundheit ist alles!
Dieser asiatischen Weisheit folgend möchte ich Dich auf meiner Website begrüßen.
Wenn Du bereit bist, Deine mentale und körperliche Gesundheit an erste Stelle zu setzen, dann bist Du hier genau richtig.
GRATIS für Dich
Kostenfreie Inhalte für Deinen gesunden und aktiven Lifestyle.

Podcast
Mindkicks
Du suchst nach regelmäßigen Impulsen für Deinen gesunden und aktiven Lifestyle?
Jede Woche veröffentliche ich eine neue Episode in meinem Podcast. Überall wo es Podcasts gibt.

Gratis Videokurs
Leichter Leben
Du bist viel beschäftigt und wünscht Dir, ein paar lästige Pfunde loszuwerden?
In dieser fünfteiligen Videoreihe gebe ich Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du es garantiert schaffst, Dein Gewicht zu reduzieren.

Gratis Videokurs
Schmerzfrei
Du leidest regelmäßig unter Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen?
In dieser Videoreihe möchte ich Dir vielversprechende Ansätze aus der aktuellen Schmerzforschung vorstellen, die Du direkt umsetzen kannst.*
Was sind DEINE Ziele?
Schmerzfrei sein
Bekämpfe die Ursachen Deiner Schmerzen anstatt ihrer Symptome.
Ausgeglichen sein
Finde Harmonie in Deinem Privat- und Arbeitsleben.
Beweglich sein
Befreie Dich von Beschränkungen und Grenzen in Körper und Geist.
Leichtigkeit spüren
Lass körperlichen und emotionalen Ballast los.
Stark sein
Entfessle Dein volles körperliches und mentales Potential.
Erfolgreich sein
Empfinde Erfolg in den Dingen die Du tust, ohne dabei in Hast zu geraten.

Du möchtest mehr wissen? Lass' uns reden.
Ich berate Dich gerne ganz unverbindlich und kostenfrei.
Die 3 Ebenen der Gesundheit
Der Kerngedanke hinter meinem Health Coaching.
Die kognitive Ebene
Du nimmst wahr, welche „Dinge“ gesund für Dich sind, was Dir gut tut oder Dir schadet. Du hinterfragst Verhaltensmuster, die bisher unreflektiert Deinen Alltag bestimmen.
Die emotionale Ebene
Du kennst Dein „Warum“. Was sind Deine Ziele im Leben und wofür lohnt es sich, Zeit und Aufwand zu investieren. Du spürst eine tiefe Verbundenheit mit Deinem Lebensstil.
Die physische Ebene
Du verstehst Deinen Körper als Verankerung Deines Geistes in der Welt. Dein gesundes Denken spiegelt sich in Deinem Verhalten wider und Du schaffst Möglichkeiten der Entfaltung.
Mindkicks Podcast
Auf die Ohren - für Unterwegs
Mit meinem Podcast regelmäßig neue Impulse zur Gesundheit bekommen.
Mein Newsletter
Lass‘ uns in Kontakt treten. Mit Deiner Anmeldung zu meinem Newsletter bekommst Du regelmäßig mindestens unterhaltsame, aber mit Glück auch informative Digitalpost von mir. Außerdem erfährst Du als Erste/r von meinen neuen Projekten.
Und natürlich versuche ich angestrengt, Dir eine Waschmaschine zu verkaufen.
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Dein Beratungsgespräch
- Wir sprechen über Deine Situation und Ziele.
- Ich gebe Dir meine erfolgreichsten Tipps mit.
- Wir entwickeln eine Roadmap für Deine ersten Schritte.
- Ich empfehle Dir passende Methoden zum Dranbleiben.
- Ich zeige Dir, wie Du von meinem Coaching profitieren kannst.
- Wir verabreden uns zu einem Live Call über Video oder Telefon.
Hi, ich bin Timo Zarpe.
Ich bin Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Experte für einen aktiven und gesunden Lifestyle. In über 20 Jahren habe ich als Trainer und Coach hunderte Menschen bei der Verwirklichung ihrer Ziele unterstützt.
Ich freue mich darauf, auch Dich auf Deinem Weg zum gesunden Lifestyle zu leiten.

Das sagen meine Kunden









Persönliche Informationen und Daten sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung veröffentlicht.
* Als Personal Trainer und Coach begleite ich Dich in einem strukturierten Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Ich leiste weder medizinische noch therapeutische Arbeit und gebe keine Heilversprechen.