Die Formel für Gesundheit.

Dein Online Coaching zum gesunden Lifestyle.

Dein Health Coaching für einen gesunden und aktiven Lifestyle startet heute!

Lass mich Dich kurz begrüßen und lerne mich und meine Angebote kennen.

Und dann freue ich mich, mehr über DICH zu erfahren.

Reichtum ist viel. Zufriedenheit ist mehr. Gesundheit ist alles!

Dieser asiatischen Weisheit folgend möchte ich Dich auf meiner Website begrüßen. 

Wenn Du bereit bist, Deine mentale und körperliche Gesundheit an erste Stelle zu setzen, dann bist Du hier genau richtig.

GRATIS für Dich

Kostenfreie Inhalte für Deinen gesunden und aktiven Lifestyle.

Podcast

Mindkicks

Du suchst nach regelmäßigen Impulsen für Deinen gesunden und aktiven Lifestyle?

Jede Woche veröffentliche ich eine neue Episode in meinem Podcast. Überall wo es Podcasts gibt.

Gratis Videokurs

Leichter Leben

Du bist viel beschäftigt und wünscht Dir, ein paar lästige Pfunde loszuwerden?

In dieser fünfteiligen Videoreihe gebe ich Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du es garantiert schaffst, Dein Gewicht zu reduzieren.

Gratis Videokurs

Schmerzfrei

Du leidest regelmäßig unter Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen?

In dieser Videoreihe möchte ich Dir vielversprechende Ansätze aus der aktuellen Schmerzforschung vorstellen, die Du direkt umsetzen kannst.*

Was sind DEINE Ziele?

Schmerzfrei sein

Bekämpfe die Ursachen Deiner Schmerzen anstatt ihrer Symptome.

Ausgeglichen sein

Finde Harmonie in Deinem Privat- und Arbeitsleben.

Beweglich sein

Befreie Dich von Beschränkungen und Grenzen in Körper und Geist.

Leichtigkeit spüren

Lass körperlichen und emotionalen Ballast los. 

Stark sein

Entfessle Dein volles körperliches und mentales Potential.

Erfolgreich sein

Empfinde Erfolg in den Dingen die Du tust, ohne dabei in Hast zu geraten.

Du möchtest mehr wissen? Lass' uns reden.

Ich berate Dich gerne ganz unverbindlich und kostenfrei.

Die 3 Ebenen der Gesundheit

Der Kerngedanke hinter meinem Health Coaching.

Die kognitive Ebene

Du nimmst wahr, welche „Dinge“ gesund für Dich sind, was Dir gut tut oder Dir schadet. Du hinterfragst Verhaltensmuster, die bisher unreflektiert Deinen Alltag bestimmen.

Die emotionale Ebene

Du kennst Dein „Warum“. Was sind Deine Ziele im Leben und wofür lohnt es sich, Zeit und Aufwand zu investieren. Du spürst eine tiefe Verbundenheit mit Deinem Lebensstil.

Die physische Ebene

Du verstehst Deinen Körper als Verankerung Deines Geistes in der Welt. Dein gesundes Denken spiegelt sich in Deinem Verhalten wider und Du schaffst Möglichkeiten der Entfaltung.

Mindkicks Podcast

Auf die Ohren - für Unterwegs

Mit meinem Podcast regelmäßig neue Impulse zur Gesundheit bekommen.

1:1 Coaching

Online oder vor Ort

Lass uns gemeinsam an Deinen Zielen arbeiten.

Mein Newsletter

Lass‘ uns in Kontakt treten. Mit Deiner Anmeldung zu meinem Newsletter bekommst Du regelmäßig mindestens unterhaltsame, aber mit Glück auch informative Digitalpost von mir. Außerdem erfährst Du als Erste/r von meinen neuen Projekten.

Und natürlich versuche ich angestrengt, Dir eine Waschmaschine zu verkaufen.

Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und akzeptiere diese hiermit.

Dein Beratungsgespräch

Hi, ich bin Timo Zarpe.

Ich bin Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Experte für einen aktiven und gesunden Lifestyle. In über 20 Jahren habe ich als Trainer und Coach hunderte Menschen bei der Verwirklichung ihrer Ziele unterstützt. 

Ich freue mich darauf, auch Dich auf Deinem Weg zum gesunden Lifestyle zu leiten.

Das sagen meine Kunden

Persönliche Informationen und Daten sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung veröffentlicht. 

* Als Personal Trainer und Coach begleite ich Dich in einem strukturierten Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Ich leiste weder medizinische noch therapeutische Arbeit und gebe keine Heilversprechen.