Die Formel für Gesundheit.
Dein Online Coaching zum gesunden Lifestyle.

Reichtum ist viel. Zufriedenheit ist mehr. Gesundheit ist alles!
Dieser asiatischen Weisheit folgend möchte ich Dich auf meiner Website begrüßen.
Wenn Du bereit bist, Deine mentale und körperliche Gesundheit an erste Stelle zu setzen, dann bist Du hier genau richtig.
Die 3 Ebenen der Gesundheit
Der Kerngedanke hinter meinen Health Coaching Programmen
Die kognitive Ebene
Du nimmst wahr, welche „Dinge“ gesund für Dich sind, was Dir gut tut oder Dir schadet. Du hinterfragst Verhaltensmuster, die bisher unreflektiert Deinen Alltag bestimmen.
Die emotionale Ebene
Du kennst Dein „Warum“. Was sind Deine Ziele im Leben und wofür lohnt es sich, Zeit und Aufwand zu investieren. Du spürst eine tiefe Verbundenheit mit Deinem Lebensstil.
Die physische Ebene
Du verstehst Deinen Körper als Verankerung Deines Geistes in der Welt. Dein gesundes Denken spiegelt sich in Deinem Verhalten wider und Du schaffst Möglichkeiten der Entfaltung.
Was sind DEINE Ziele?
Schmerzfrei sein
Bekämpfe die Ursachen Deiner Schmerzen anstatt ihrer Symptome.
Ausgeglichen sein
Finde Harmonie in Deinem Privat- und Arbeitsleben.
Beweglich sein
Befreie Dich von Beschränkungen und Grenzen in Körper und Geist.
Leichtigkeit spüren
Lass körperlichen und emotionalen Ballast los.
Stark sein
Entfessle Dein volles körperliches und mentales Potential.
Erfolgreich sein
Empfinde Erfolg in den Dingen die Du tust, ohne dabei in Hast zu geraten.

Du möchtest mehr wissen? Lass' uns reden.
Ich berate Dich gerne ganz unverbindlich und kostenfrei.
Online Coaching
Bequem bei Dir Zuhause
Besonders geeignet für Mental Coaching.
Plätze begrenzt.
Live vor Ort
in Hamburg & Neumünster
Besonders geeignet für physische Schwerpunkte.
Plätze stark begrenzt.
Online Coaching
Individuelles Coaching, Audio- und Videoinhalte für Deine Gesundheit

Online Programm
Leichter Leben
Das Programm für mehr Leichtigkeit in Deinem Leben.
Finde zu einer aktiven Lebensführung, gesunder Ernährung und Bewegung. Befreie Dich von körperlichen und mentalen Lasten.

Online Programm
Rückenwind
Das Programm zur Rückengesundheit.
Begebe Dich auf den Weg zu einem gesunden und starken Rücken.

Online Programm
Zeit für mich
Das Selbstmanagement-Programm.
Erreiche neue Selbstwirksamkeit und organisiere Deine Zeit für das wirklich Wichtige.
0% Kosten. 100% Nutzen.
- Wir sprechen über Deine Situation und Ziele.
- Ich gebe Dir meine erfolgreichsten Tipps mit.
- Wir entwickeln eine Roadmap für Deine ersten Schritte.
- Ich empfehle Dir passende Methoden zum Dranbleiben.
- Ich zeige Dir, wie Du von meinem Coaching profitieren kannst.
- Wir verabreden uns zu einem Live Call über Video oder Telefon.
Hi, ich bin Timo Zarpe.
Ich bin Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Experte für einen aktiven und gesunden Lifestyle. In über 20 Jahren habe ich als Trainer und Coach hunderte Menschen bei der Verwirklichung ihrer Ziele unterstützt.
Ich freue mich darauf, auch Dich auf Deinem Weg zum gesunden Lifestyle zu leiten.

Das sagen meine Kunden







Persönliche Informationen und Daten sind nur mit ausdrücklicher Genehmigung veröffentlicht.
* Als Personal Trainer und Coach begleite ich Dich in einem strukturierten Prozess der Persönlichkeitsentwicklung. Ich leiste weder medizinische noch therapeutische Arbeit und gebe keine Heilversprechen.